Здоровье женщины

Цистит у женщин: как избежать?

Урологи диагностируют цистит у мужчин только в 1% случае при всех посещений урологического кабинета. В то время как цистит у женщин появляется в 50% случаев, и чаще всего — с рецидивами. Попробуем разобраться в причинах такой распространённости болезни у прекрасной половины человечества.

Почему возникает цистит у женщин?

Данное заболевание причисляют к типичным «женским болезням», и в этом «виновата» анатомия. Уретра у женщин значительно короче, чем у мужчин, а мочевой пузырь – объёмнее, значит, его можно реже опорожнять. А ведь струя мочи достаточно эффективно смывает все патогенные микробы, проникшие в мочевой канал.

Как избежать цистита у женщин?

Как предотвратить болезнь?

Поэтому первое правило для женщин: не желаете встречаться с циститом – посещайте туалет через каждые 3–4 часа. Еще одна частая причина, вызывающая цистит, – микротравмы женской уретры при половом акте. Следовательно, опорожнение мочевого пузыря до и после секса значительно уменьшает риск заражения.

Помимо этого врачи рекомендуют отказаться от стрингов, синтетической и обтягивающей одежды, а также юбок и платьев мини. Ведь в таких случах есть риск подхватить микробы, например, сидя в общественном транспорте, либо элементарно простыть. Поэтому старайтесь выбирать одежду, соответствующую погоде и случаю.

Кроме выбора одежды женщины должны следить за своей гигиеной, особенно в дни менструации, меняя прокладки и тампоны как можно чаще, а также не забывать про душ. Обратите внимание на своё здоровье — вредные привычки, неправильное питание и невылеченные болезни подрывают ваш иммунитет и пагубно влияют на весь организм.

Регулярные занятия спортом, здоровое питание, наличие постоянного партнёра и отсутствие стрессов помогут вам предотвратить не только цистит, но и другие неприятные заболевания.